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49 € TTC
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Disponible à la vente
Oreiller ergonomique
de Clinilab
Oreiller ergonomique de Clinilab 49€ TTC
• Oreiller de santé à mémoire de forme ergonomique.
• Bien adapté aux dormeurs sur le dos, ventre tête sur l'oreiller, ou de côté (bras sous l'oreiller).
• Offre un soutien de la liaison nuque épaule.
Caractéristiques techniques de l'oreiller Ergonomique de Clinilab :
La forme ergonomique double vague du noyau de mousse viscoélastique possède 2 hauteurs afin de mieux s'adapter à la morphologie de chacun.
Cet oreiller ergonomique à mémoire de forme assure une relaxation au niveau de la nuque et des épaules.
Double enveloppe
• 100% coton blanc.
• Sur-taie amovible zippée - Jersey extensible.
Données techniques :
• Taille 60x43x11x10cm.
• Taille de la taie : 50 x 70cm.
• Emballage sous valise cristal CLINILAB.
Oreiller ergonomique de Clinilab 49€ TTC
• Oreiller de santé à mémoire de forme ergonomique.
• Bien adapté aux dormeurs sur le dos, ventre tête sur l'oreiller, ou de côté (bras sous l'oreiller).
• Offre un soutien de la liaison nuque épaule.
Caractéristiques techniques de l'oreiller Ergonomique de Clinilab :
La forme ergonomique double vague du noyau de mousse viscoélastique possède 2 hauteurs afin de mieux s'adapter à la morphologie de chacun.
Cet oreiller ergonomique à mémoire de forme assure une relaxation au niveau de la nuque et des épaules.
Double enveloppe
• 100% coton blanc.
• Sur-taie amovible zippée - Jersey extensible.
Données techniques :
• Taille 60x43x11x10cm.
• Taille de la taie : 50 x 70cm.
• Emballage sous valise cristal CLINILAB.
Comment vivre vieux, en forme et en bonne santé ?
Comment bien vieillir ? Comment profiter le plus longtemps possible de sa belle vie de retraité ? Nous ne savons pas empêcher le vieillissement. En revanche, nous pouvons prévenir un vieillissement accéléré. Les domaines dans lesquels on peut agir sont nombreux. Plus on s'y prend tôt, mieux c'est, mais il faut bien comprendre qu'il n'est jamais trop tard...
Marcher tous les jours
Entretenir son corps est indispensable. L'alimentation y contribue, mais il est aussi impératif de pratiquer de l'exercice physique, seule façon de prévenir l'affaiblissement et les raideurs musculaire ainsi que la perte osseuse. L'activité physique contribue aussi à prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète, certains cancers et même le vieillissement cérébral. Inutile de s'inscrire dans une salle de sport car tous les efforts comptent, allant de la simple marche à la montée des escaliers, en passant par le jardinage ou le bricolage.
Etre curieux et se cultiver
Lecture, écriture, mots croisés, jeux de logiques, mais aussi théâtre, radio, cinéma… sont autant d'activités intellectuelles qui entretiennent le fonctionnement du cerveau. Par ailleurs, elles aident à maintenir des objectifs et des intérêts dans sa vie. Il n'y a pas d'âge pour se lancer dans de nouveaux projets. Enfin, de telles activités permettent de ne pas se focaliser sur ses petites douleurs et autres soucis du quotidien, ni sur le bon vieux temps écoulé…
S'investir dans les activités sociales
Toutes les activités sociales exercent une action stimulante sur les fonctions cognitives. Il est donc impératif de lutter contre l'isolement. Les contacts sont à développer au sein de la famille, mais également à l'extérieur : bénévolat, associations, clubs… Les relations sociales passent également par un simple bavardage avec ses voisins, la boulangère, le marchand de journaux, etc. Sans oublier que toutes les relations sociales sont extrêmement enrichissantes et donnent un sens à la vie.
Etre optimiste et heureux
Un problème ? Il faut immédiatement chercher une solution sans s'apitoyer sur son sort. Un simple aménagement de son logement peut parfois suffire ou encore recourir à une aide extérieure (service à domicile, voisinage…). Vivre heureux, serein et optimiste se cultive et s'entretient tous les jours. Certains ont un tempérament naturel à être optimiste, dit-on, pour les autres, il convient d'apprendre à se tourner vers tous les évènements positifs, à faire confiance à la vie et à vivre dans le présent. Donc exit la culpabilité et les regrets. Même à 90 ans il faut aller de l'avant !
C'est peut-être là que réside le plus grand secret des centenaires…
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